ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

矢倉沢往還 NO.1

矢倉沢往還

4/6 8:00 日比谷公園スタート。

有楽町駅についたら小雨。

やだなーと思ったけど、幸いにもスタート時には止んでた。

 

受付でIBUKIを受け取る。

人生初のIBUKI。

これでリアルタイムにどこにいるかわかっちゃうのですね。

 

半袖だけだとちょっと肌寒かったので、ノースフェイスのストライクフーディを着こんだ。

雨対策にもなるし。

 

 

東京は信号が多く、止まったり走ったり。

国会議事堂、渋谷、二子玉川を走り抜け神奈川方面へ。

神奈川入ったら大分信号待ちは少なくなった。

 

最初のエイドは39.7KM。

かなりある。

それまでに2.3か所あった私設エイドはありがたかった。

感謝感謝です。

 

大会側から配られた紙の地図のみで挑んだのだけど、スタートしてすぐにそれだと全く対応できないことを痛感。

集団に紛れ込んで進む。

 

ガチレースとはちょっと趣が違うので、チェックポイントで写真をとったりしながら。

 

そんな感じで、最初のエイド。

さすがは、トレニックワールド!

めちゃくちゃ充実してた。

 

おにぎり、ランチパック等を補給して次へ。

 

厚木突入。

そしてついに聖地へ。

するとなんと先週初めてお会いしてともに川崎月例走った夫妻が応援に来てくれていた。

まさかの感動の再会。

 

カットフルーツを頂き、すぐに走りだしてしまったのでちょっとお話しとけば良かったなあと後悔してたら、先回りしてくれてもう1回会えた。

 

そこでは3ショットを撮ってもらい、ほんの少しだけどお話できた。

本当に素晴らしい御夫妻です。

この二人の期待とサポートを裏切らないためにも、頑張ろう!とハートに火が灯った。

 

 

集団は完全にばらけたと思ったら、信号待ちとかで再集結して5,6人で2回目のエイドに到着。60KMちょっと。

ここではうどん2杯+α

 

この時点で右膝にちょっと痛みがあり、やっぱりきたかーやばいなあと思っていた。

でも、走れなくなるような痛みではなかったので、同じようなペースで再開。

大山を目指す。

 

福利厚生

なんと会社の福利厚生で人間ドック8割引きになるようです。

前々から興味はあったので、これを機にこの夏やってみようかと思います。

もう40前ですしね。

夏季休暇を使う予定もないし。

1日人間ドック休暇で。

 

あと、前まで対象外だった貿易実務検定が報酬?の対象となりました。

TOEIC900点ほどではないけど、良いニンジンになります。

早速テキスト購入。

目標として設定することもできるはずなので、テキストゲット次第、ボチボチ勉強しはじめようかなーと思います。

 

矢倉沢往還に向けて

昨夜は雨の中6x1000m+400m。

自分にとって織田ラストだったので、雨でも参加。

思ったより降らなかったし、がら空きになったのでむしろラッキー。

参加してよかった!

 

先週はTTだったのでインターバルやったのはものすごく久しぶり。

最後まで先頭グループで走れたので、エンジンの状態はそれなりに仕上がった。

タイヤの方は、まだ違和感あるけど、それでも大分良くなってる。

明日は完全オフにしよう。

 

そして明後日は矢倉沢往還

100マイルで累積2600mくらい。

ウォークの大会で、中山道に出たことがあったけど、あれが100kmで累積2000mちょっと。

 

なので、コースプロファイル的にはあんなイメージかなと。

心配だった雨も降らなさそうな予報になってきたし、思う存分楽しんで走ってきますー

 

右膝痛 no.2

続き。

 

3/21~22:ノーラン。朝きんに君筋トレ

3/23:思い切って皇居24時間をやろうとするも65km、9時間程でリタイア。これは整形外科医に行くレベルだ!感じたので。

行ってみてレントゲン撮影してもらったところ異常なし。

MRIを勧められたので、予約。

復活の手がかりがわからずちょっとがっかり。

まあでもヤバい状態だともならなかったのは良かったかな。

 

3/24ノーラン。筋トレ@スポセン。ヤバい状態ではないので、朝走ろうと試みたけどやっぱり痛くて200mで撤退。お先真っクライト。泣

3/25~26:ノーラン。きんに君筋トレ。

 

3/27:南蛮TT。なんと10000m走っても痛み出ず!

3/28:翌朝1.5kmランできた!

3/29:朝ラン6.8kmついにほぼ完全復活!!ギリギリ間に合いそう。

右膝痛

メモ。

 

3/3:東京マラソン応援ランで48時間後初ラン

3/4~10:通常の朝と南蛮水曜インターバル、週末はパークランと35kmロングラン。

35kmの後、かすかに右膝に違和感を感じたけど、まあ寝たら治るだろうと思い、全然きにせず。

3/11:朝ランするもちょっとした違和感あり。でもまあ良いか。

3:12:前日と同じ

3/13:代休だったので、いつもより3km長めに朝ラン。その後筋トレ。

夜は南蛮インターバル。

やる気満々でアップしてたら、これはヤバいんじゃないかというくらい痛くなってきた。

大事をとって撤退。

 

3/14~16:ノーラン。きんに君筋トレ。17に筋トレ@スポセン

3/17:企業対抗駅伝で5km。休養もあってか全力で走れた!

その後にロングラン走やろうとしたけど、痛みがあったので回避

3/18~19:ノーラン。きんに君筋トレ。

3/20:MxK 5000m。翌年の相模原クロカンのために落とせないレース。

22.94で目標タイムクリア!

しかし、その後もやっぱり痛みあり。南蛮インターバルは回避。

 

地上に星をつくる

タイトルがまずめちゃくちゃ格好良くないですか。

 

地上に星をつくる。

 

本人はタイトル以上に格好良いけど。

格好良すぎるでしょ。

 

写真家という肩書にはなると思うけど、登山家、冒険家としても超一流だし、文章もうますぎる。

 

渋谷からヒマラヤまで。

1回がちょうど読みやすい長さだし、内容も石川ワールド全開で楽しめました。

 

先月までやっていた8000m14座の展示行けばよかったと今になってものすごく後悔。

14座すべて覚えたいなあ。

去年のほぼ日にアップされてたのを読んだけどそれもめちゃくちゃ面白かった。

山登りたくなってきました。

 

流星の絆

新しく開拓した図書館で見かけたので読んでみました。

前々から読んでみたくはあったので。

流星の絆

 

日曜夜から読み始めて止まりませんでした。

東野さんの作品はかなり読んでますが、この作品の止まらなレベルは白夜行並みでした。

2月に読んだ閉ざされた山荘なんとかとは比べてものにならないレベル。

 

名作ですね!

 

舞台が横須賀というのも土地勘があったので楽しめた要因の一つ。

去年11月に走りにいったので。

他にも上大岡とか清澄白河とか銀座とか石神井とか知っている場所満載で想像を助けてくれた。

 

ドラマ版の静奈役は戸田恵梨香だったのですね。

堀北真希かと思ってた。

戸田恵梨香の方が強気な感じが合ってるかも。

 

錦戸亮の泰輔もイメージ通り。

二宮は長身ではないのがちょっと(笑)

 

流星群がキーポイントというのも格好いいし、戸神親子も格好良かった。

単純な人間なので、完全に戸神父がクロだと思ってたけど、まさかねえ。

確かに振り返ってみるとそう思わせる場面がいくつもあったのですが。

 

個人的東野圭吾トップ10に入る名作でした!