ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2021-12-24から1日間の記事一覧

クリスマス

今朝は多摩川ラン10km+下り坂ドリルx5+懸垂。 冬至を過ぎたので、太陽がだんだん早く昇るという希望。 まだまだ寒いけど。 希望をもって走ろう。 The power of habit 昨夜は、珍しくまいばすけっとで鶏むね肉を30%offで購入。 ほうれん草、もやし、レタ…