経過 2時間:19.6km 12:00 順調。みんな元気。風が強くたまにパラパラっと雨。それでもシングレットでゴリゴリ走る。 順位的には下から数えた方がはやい。落ち着いた序盤。 4時間:40.0km 14:00 計算通りのペース。順調、順調。天候引き続き不安定。テントが吹…

補給 飲料：自分ではカップだけ用意して全て大会側に依存。 ポカリ：前半戦 お茶：ポカリに飽きてから。 コーラ：終盤戦。カフェインにも期待して。 コーヒー：眠気覚ましに飲んでみたけど、胃に良くなかった。 食料：なんか食べまくってたような。食べれな…

日時：3 May 2021 10:00～ 4May 2021 10:00 場所：売木村土トラック 標高900ｍ！ 天候：3日の午後は基本晴れてはいたものの風が強く雨が降ったり止んだり。変な天気。夜からは穏やかだった。次の日の朝も晴れ。 準備 12/30 66.0km 6’07”/km 1/9 67.0km 6’11”…

今朝は１０ｋｍジョグ+懸垂+流しｘ３ まだハイテク駅伝で発生した脇腹への違和感がかすかにある。起床した時のみ。 走るのには全然問題ないんだけど。不気味だな。 昨夜は、真さば、チーズ２枚、納豆、小松菜、トマト缶、エリンギ、ナス。 なかなかのコンビ…