睡眠中に両ふくらはぎが痙攣。まだ疲れが癒えてない模様。
起きてからも左ふくらはぎに違和感。
３日休んだので軽くポイント練習を計画していたけど、迷いが生じる。
ジョグで多摩川に向かう時の感覚だと大丈夫そうな感じ。
軽めに３００ｍｘ１０をやった。大丈夫だった。危ない危ない。
怪我は絶対しないようにしなければ。筋肉系要注意。
その後、タバタ、筋トレ、懸垂。
昨日は、アシックスの新圧底シューズ発表がありましたね。
まさか２パターンあるとは。ストライド用とピッチ用。
Metaspeed flyとMetaspeed Edge
個人的にはflyの方かな。
なかなかのお値段だけど株主優待炸裂させたら、２万あたりで買えそう。
秋のマラソン用に頃合いを見計らって買おう。
売れますように！
３月最終日ということで振り返り。
・体重は、やや増えてしまった。とはいえ、許容範囲。引き続きロカボで。
・まるお練、南蛮、おじ練と充実したトレーニングが積めた。パークランの好タイムにつながったかと思う。ウルトラレースが入ってきてるので、回復、怪我回避が優先だけど、可能限り参加していきたい。
・旅行、美術館、ユーチューブ、読書等文化的な活動もできた。
・ITパスポート試験に申し込んだので、帰宅後、起床後の学習を継続する。
