１日休息してからの１５ｋｍ。
軽めに。４分一桁台はいきたかったところだけど、とりあえずこなすことができたのでOKということにしよう。
ハイテクタウン駅伝と比べると、ピッチはそこまで変わらないけど、ストライドが３０ｃｍ程短い。
終了後はタバタのみ。
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254
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Av. 252
ピッチ：177
ストライド：133
さて、２４時間走まであと６日。
強者のブログを見て胃腸系のサプリメントを購入。胃腸は大事。
カツサプと電解質も買っとこう。
この経験はUTMBにも生かせるはず。
良さそうものは試してみる。
固形食はどうするか？
コンビニが近くになさそうなので、全部自分で調達して向かわなければならない。
大会側はあまり用意しないみたいなので。
おにぎりは日持ちしないので、パンがメインになりそう。
あとはお湯は多分あると思うので、麺類とかスープ類とか。
この補給関係とか寒さ暑さ対策で、結構明暗を分けそうですね。
