大師橋下り坂ダッシュｘ８

今朝は大師橋下り坂ダッシュｘ８とタバタと筋トレ。

風がものすごく強かった。

とはいえ追い風。

不幸中の幸いにも。

よし！と意気込んでバルサジャージとダウンを着込んでスタート。

１本目：77

追い風にも関わらずいまいち。

それ以降も前回と比べると不本意な結果だった。

週末の１００ｋｍウオーキングでの疲労はあまり感じないのだけど、やっぱり疲れてるのかな。

それか健康診断でリズムが狂ったとか。

まあ、こなすことが大事。

継続が大事。

習慣が大事。

意志力が大事。

寒くなっても続けていこう。

昨夜は久しぶりのハナマサラン。

素早く帰れたので、朝走らなかった分を挽回しての11ｋｍ。

モッツァレラチーズ100gが半額だったので買ってみた。

糖質が少なったのでＯＫ。

モッツァレラチーズ、豚レバー、蓮根、人参、もやし、大蒜。

コンビネーションはいまいちだったけど、味覚の幅広げられた。

今朝の体重は、54.2kg。

今月もサブ54いけるか。

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