-Course
上が前半５０ｋｍで下が後半５０ｋｍ。累積標高差は5000ｍ以上。
急ではなくダラダラとしたアップダウンが多い印象。多分、テクニカルなコースではないと思う。多分。
しかし、最高で１６００ｍ以上まで上る。去年のランタオ５０ｋｍのコースを振り返ってみたら、最高地点は８９０ｍくらいだった。
なので、ダラダラとはいえ厳しいことは厳しそう。
前半50ｋｍ：おおまかに２５ｋｍ上り、２５ｋｍ下る感じ。
ここでてこずっていては話にならないので、上りはゆっくりでも良いから走り、下りは普通に走りたい。
後半５０ｋｍ：上りは前半より斜度がきつそうだし、疲労も溜まってそうなので積極的に歩く。そのかわり下りは全部走りきりたい。という意気込みなんだけど、どんなレースでも８０％走りきった後はきついという説と過去の経験から相当ピンチな状況が目に浮かんでくる。賢く走れる人間ではないし。なんとか走りきりたいものです。
参加者少なそうだけど、遭難を避ける為にもなるべく誰かと走る。
エイドでは焦らず積極的に食べまくる。
