今朝は久しぶりの多摩川ランフルコース 10km+流し３本+懸垂。
このコースは多摩川全体を眺められるので景色が良いし、橋が坂になっているので、筋肉が鍛えらえるというメリットがあり。
芝生コースと使い分けていこう。
そういえば、3/12に多摩川スカイブリッジが通行開始ですね。
早速3/14に走りにいってこようかな。
昨夜はスーパーで豚肉を30%off、メカブを半額で。
初メカブ。
豚肉（部位は忘れた）、メカブ、もやし、白菜、新玉ねぎ、卵、ニンニク。
メカブは、ワカメより歯ごたえありまあまあ美味かった。
今朝の体重は54.6kg。
なんと0.1ｋｇだけだけど増えてた。。
朝１０ｋｍ走ってたっぷり発汗したのに。。
海藻をとりいれる時は肉 or 魚ではなく豆腐にしよう。
多分、量がかなり多いのでいくら低糖質、低カロリーとはいえそれ相応の体重が増える
要因になっているのではないかと思う。
＜読書＞
ＧＯＧＯモンスター by松本大洋
久しぶりの漫画。
最後の終わり方がよくわからなかった。
全体的にシュール。
大人向けな感じ。
青い春的なちょっと切ない感じが良かった。
モンスターがタイトルになっていたので、格闘的戦闘的要素があるかと予想してたけど、全然そんな要素なかったですね。
GO GO感も全くなかったし笑
なんにせよ、楽しく読了！
