昨夜の南蛮インターバルは、伝統的な1000mx6。6分回し。
Garyがいなかったので、終始一人で。
先週と比べて大分ましな暑さだった。
風はやや強め。
結果は、
1:3:16
2:3:10
3:3:11
4:3:10
5:3:11
6:3:10
+400m:69
ということに。
うーん、混雑で１レーンをまともに走れないとしてもちょっと遅いかな。
平均3:06-07ぐらいでいきたいところ。
まあ、先週末の山の疲れもあるし、まだ岩手銀河の後に始動してから間もないので仕方ないかな。
7/24のMKではSB出したい！
