さて、ワールドカップが終わってしまったので、ランニングモードに切り替え。
２０２３年の前半の予定は、、、
１月
勝田マラソン
２月
MxK 10000m 予定
クロカン日本選手権 予定
お遍路 予定
３月
お遍路 予定
４月
５月
４８時間走 予定
お遍路 予定
石鎚山 予定
６月
なし
こんな感じ。
1-4月はフル、５月に４８時間走を走り、それ以降は８月末のUTMBに向けてトレイルに移行する。
２，３月は遠征ついでにお遍路も少しやりたい。
５月のGWは４８時間走に向けてがっつりお遍路で走りたい。
４０箇所ぐらいいけるかな。
フルに向けての新たな試みとしては、朝ランで平日は２０ｋｍ走ってみる。
怪我防止の為、不整地メインで。
目標
フル：サブ2:40
10000m: サブ32:50
４８時間走：300ｋｍ以上
ワールドカップで得た刺激を生かしていきたい。
寒くても耐え忍んでいこう。
何かを信じて生きていこう この冬が終わるまで
