Northburn Part2 - ys3666のブログ

ドバイ終わってから2週間後ぐらい本格的に練習開始。

インターバルでスピードを維持しつつも、トレッドミルとロングのトレイル若しくはロードで１００ＫＭという距離に対応する足を作ろう的な。

ジョグの日は、朝、夜それぞれ約１０ＫＭずつ。

体調を崩さず、怪我もせずにほぼほぼプラン通りにうまくいった。

初めてトレッドミルを本格的に使ったり、久々にブキティマに行ったりして新鮮でけっこう楽しかった。

付け焼刃だけど、ＭＲＰＲ１５ＫＭなんかはかなり感触が良かったし全体的に調子が良くうまい具合にピーキングできた気がした。

プランＡ：Sub16　去年の2，3位が16時間台だったので。

プランＢ：16時間台　

プランＣ：完走　最低でもＵＴＭＢポイントを。

3月14日（3日前）

朝食：バナナ、卵サンド

午前：4.6ｋｍ通勤ラン。仕事

昼食：板麺+ご飯1杯

午後：休暇　

夕食：機内食+ワンタンメン

夜食：カヤトースト+卵ｘ２、機内食

*カーボローディング、ウォーターローディングスタート。体重は54ＫＧに抑えれた。

3月15日（2日前）

朝食：機内食　エッグベーコンマフィン

午前：シドニー着。ＡＵＤ4.6で朝マックセットかと思いきや、単品だった。セットは驚愕のＡＵＤ１０程。

夕食：ナン、ライス、カレー、食パン４枚

*引き続きカーボローディング、ウォーターローディング。クイーンズタウンのでかいコンビニで次の日の朝食として個体のパンを３，４買おうとしたら食パンしか売ってなく、仕方なく食パンとピーナッツバターを購入。

移動の疲れと寝不足もあり10時間程眠れた。

3月16日（1日前）

朝食：食パンＸ４、チーズパンＸ１

午前：バスでクロムウェルへ。スーパーでチーズパン購入。

昼食：タイカレー、ライスＸ２

午後：5時から装備チェックと説明会。ホームページはかなり頼りないけどけっこう本格的。雰囲気が良かった。

間食：食パンＸ２、チーズパンＸ１

夕食：パンたくさん

*引き続きカーボローディング、ウォーターローディング。

夜は、インスタント食品でさえ面倒だったので、スーパーでまたパンを買ってのパン攻勢。宿にレース参加者が3人いて軽く話した。田舎町でのトレイルレースならでは。２０時過ぎに寝ようとするもあまりよく眠れず。

3月17日（当日）

起床：4時過ぎ。

朝食：チーズパンＸ２、バナナｘ２、コーヒー

スタート前：5:20に宿の近くでピックアップしてもらい会場へ。昨日仲良くなったカタラン人エリックと話したり記念撮影したり。すごく寒い。

なので、スタート5分前になってもみんなテントから出ようとせず。

2分前に主催者から「もうすぐ始まるから早く出て来い」的なアナウンスがあり、渋々スタートラインへ。震えが止まらないぐらい兎に角寒い。

雨だったらこの時点で戦意を失ってた。父の日ラン的なゆるい感じで真っ暗闇の中6時にスタート。