昨夜は南蛮インターバル。
思ったよりも気温が低くなく、そして無風。
内容は、1200m/1000m/800m/400m/800m/1000m/1200m/300m。
タイトルは谷V.
ハリソンメニューは本当に趣向が凝らしていて楽しい。
後半を前半より速く。
２回目の１０００ｍ以外はずっとハリソンにつかせてもらった。
オールアウトとはいかないくらいに追い込めた。
この時期、一人だと絶対無理な練習。
ありがた過ぎる。
来週は、１００００ｍをレースペースで走って仕上げ。
なんかものすごい寒波がくるらしくてびくびくしてきた。
雪だったらどうしよう。
１０℃くらいで無風だったら良いなあ。
あと１０日。
最善を尽くしてスタートラインに立とう。
