朝、多摩川ラン１０ｋｍ + 懸垂。素晴らしい季節。日の出も早い。
１年中こんな感じだったら良いんですけどね。
１ｋｍダッシュでのタイムがほぼ一番良い状態ぐらい。Keep good condition.
昨夜は山東菜、人参、キャベツ、マイタケ、アボカド、鶏肉テール。
山東菜は初。美味かった。あとで栄養調べてみよう。
アボカド、鶏肉テールは３０%オフ。マネーリテラシー。
今朝の体重は昨日と同じ54.3ｋｇ。まあまあですかね。
昨日はネットで買ったターサーＲＰをゲット。割引を駆使してほぼ半額で購入。
こちらもマネーリテラシー。節約、節約。
今朝履こうと思ったけど、現行のターサーエッジにした。新型ターサーはparkrunとか
小さめのレースにも履こうと思ったので。大事に履いていこう。
絶滅危惧種となった貴重な薄底なので。
