朝、多摩川ラン１０ｋｍ+坂流しｘ３+懸垂。
Atomic habits。
雨が激しくランは終わったものの出社時には豪雨。
それでも徒歩出勤。
今日は頑張る日なので早めに働き早めに帰るぞ。
昨夜は豚ホルモン、ニラ、キャベツ、水菜、納豆、卵、しいたけ。
豚ホルモン半額だったので、初。
一昨日の牛すじに続いての初となった。
食感が良く美味かったし、栄養面も良さそう。
貴重な体験。
今朝の体重は53.7kg。昨日より増えたがまあ良い水準。
Atomic habits
先週末で安西水丸さんの地球の細道を読了した。
水丸さんの絵が１つの場所につき１ページあり目でも楽しめた。
温厚そうな水丸さんなんだけど、意外と好き嫌いがはっきりしてるんだなと思った。
それと意外と歴史好きで意外と車運転免許持っていない。
そんな意外な面が満載で楽しい内容だった。
水丸さんといえば、村上さんとの村上朝日堂の名コンビ。
それぞれの好きなものは、
-水丸さん
アート
スノードーム
歴史
映画
旅行
城
読書
-村上さん
ランニング
旅行
音楽
映画
読書
翻訳
ってかんじですかね。
二人の共通の好きなものは、映画、旅行、読書？
村上朝日堂よ、いつまでも。
