大師橋下り坂ｘ８ + タバタ +筋トレ

雨で水曜日に出来なかったので、木曜日にポイント練習。

大師橋下り坂ｘ８。

１日休息日が多かったからか過去最高のタイム！

体感より速かった。

１日の休息は大きかったのか。

気象コンディションは普通。

特に追い風が強く吹いていたわけではない。

これは週末の奥多摩駅伝に向けて自信になる！

強い気持ちで。

去年の自分を超える！！