雑感。 目指すべきは大集団のペースで最後までたどり着くところなんだけど、その壁を高く感じた。多分それでも2:26くらい。 2:25切りは本当にすごい！ １ランクも２ランクも上。 コースは橋の部分で少しアップダウンあったものの本当に気にならないレベル。 …

プラン通り3:30/kmと思われる大集団に紛れ込んで展開した序盤。向かい風を感じるも集団の中にいたので、あまり気にならなかった。 異変を感じ始めたのは折り返してから。早くも集団からちぎれ始める。とはいえ、信頼のモリナガ君もちぎれている。 そこで、集…

やりました! 自己ベスト更新！ 大阪エリートワンチャンあるかなーと思ってたけど、そこまで甘くはなく。 でもでもとても嬉しいです。 スペシャルタオルもゲットできたし。 友人達にも会えたし。 今週は幸福感に浸り疲労回復に努めます

週末はこんな感じで。 1/12に行った30km走の時がピークだった気がしないでもないけど。 とはいえ、こうして振り返ってみると30kmx5回、フルx1回というまとまった距離を踏めたわけです。 去年のシカゴとチャレンジ以上の準備はできたはず。 あと５日！ 11/24-…

11/24-11/30:74.1km 12/01-12/07:115.5km 12/08-12/14:131.3km 12/15-12/21:159.3km 12/22-12/28:161.5km 12/29-01/04:207.2km 01/05-01/11:150.5km 01/12-01/18:188.6km 01/19-01/25:150.0km ボリューム編。 つくばが終わってから徐々に上げていった。 冬休…

今回、羽田からのツアーで行くのですが、読売ツアーからの最終案内のファイルが開けず困っていましたが、アプリをダウンロードしたら解決しました。 便利な世の中になったものです。 あと、前日の受付で再会する友人と連絡をとりました。 体重もよい感じにな…

昨日はかなり重要な練習でした。 前回の調子でいったら3:25/kmで30kmいけるんじのでは？という希望があったのですが、21kmでギブアップ。 １分くらいのインターバルで丁度よく3:35/kmのチームに合流でき、9km走ってなんとか合計30km。 合計タイムは前回より…

出走者が発表されたようです。 個人的には2011年以来15年振り２回目の参加。 今回は招待選手を除いては一番上のカテゴリーで参加。 それもあって錚々たるメンツが自分の周りに名を連ねておりました。 ビックリ。 今のところ準備は順調。 あと１７日。 この期…