坂の上の雲読了しました。 竜馬がゆくに次いでの司馬遼太郎さん作品。 竜馬～に負けず劣らずの超大作でした。 主役の一人だった正岡子規は結構早めに亡くなってしまい。 ３巻ぐらいかな。 それぐらいまでは文化的な話もあったけど、その後は、ずっと日露戦争…
さて、土曜日はクラシコですね。 バルサは怪我人続出で大変そうです。 フェリックスが出れそうなのは吉報。 CL明けの休みが１日少ないし、カンプノウが使えないしでかなり苦戦が予想されますが、それでもクラシコは別物のはずなので、パルティダッソを期待。…
朝起きたら衝撃ニュースが。。 愛食しているBASEFOODの工場でカビ発生してた事件。。 自分がオーダーしていたロットが含まれていて、返金の処置になるらしい。 とても残念ではあるけど、これからも買い続けることに変わりはないので、これをきっかけに改善し…
鈴木啓太さんのYouTubeで橋本さんの回見ました。 中学時代、高校時代の話がかなり面白かったし興味深かったです。 ユースでは文句ばかり言われてメンタル的にきつかったけど、遊びの社会人サッカーで楽しいサッカーをやっていたという話。 のちにガンバでは…
ジョグが遅いことで有名な私でしたが、最近かなり速めてます。 以前は、キロ六ほどだったのをキロ5を切るぐらいまで。 理由は、きんに君の筋トレ１０分する時間の確保と、あと息を切らせて走る爽快感があったので。 なるべく続けていき、キロ４前半でも楽に…
う-ん。思ったより良くなかった。 4X500m 1:33/1:33/1:31/1:28 2X1000m 3:08/3:07 2000m 6:20 + 織田の大混雑の影響で1-2秒ぐらい速まるかも。 １ｋｍを３分前半で走っても楽になれるようにしたいものです。
MGC見ました。 なんといっても川内。川内劇場。 もっと早くつかまってしまうかと思ったし、つかまってからもついていけないと思ってた。 圧巻の走りでした。 あの激しい雨の中。 ボストン２０１８を思い起こさせる激走。 4年前を振り返ってみて設楽も勇敢だ…
先週の土曜日でついに98回。 今週と来週の土曜に行く予定なので、１０月中に１００回達成できそう。 感慨深いなあ。 １００回いったらparkrun100回スペシャルやります。 ２回とも全力で。
１２月のスペイン語検定３級に申し込みました。 ６月は油断の１点差に泣いたので、今度こそ。 早く坂の上の雲読み終えて勉強開始しなくては。
復帰後初のインターバル。 3x600m + 2400m + 3X600m。 ２回目の3x600mはレスト長めでその分スピーディーに。 気温がちょうどよく気持ちよく走れました。 思った以上にタイムもよくてちょっと安心。 ２週間前の１００００ｍＴＴはけっこう悲惨だったので。 お…
よく走りました。 やっぱり山道は良いですね。 安心の大通りも良いですが。 Sat: Long run 40.2km(Shikoku Pilgrimage) Sun:Long run 32.9km( Mt.Ishizuchi, +2965m) Mon:Long run 53.5km(Shikoku Pilgrimage +1447m)
３連休で四国行ってきました。 今治イン高松空港アウト。 お遍路プラス石鎚山のプランだったのですが、石鎚山はうっかりミス。 あと８ｍのところで、下山してしまうという失態。。。 お遍路の方はバッチリ。 予定していたすべての寺打ってきました。 今回は…
先日、たまたまサイエンスなんとかの鈴木さんとキングコング・西野さんの対談？みたいな番組をYouTubeで見ました。 体調について。 備忘録！ ・寝るときは真っ暗にして寝る ・1時間前にスマホ見ない ・加工食品を食べない ・腸を整える ・運動する 等々。 即…
SSSレースだったUTMBが終わり、さて次の目標は？というと。 まず年内は、12月1周目の奥多摩駅伝に向けて５ｋｍ、１０ｋｍを鍛える。 parkrunとかローカルレースとかMｘＫとか。 その過程でparkrun100回達成したいなあ。 来年2024年は？ 2月：台北48時間 確定…
・Courmayeur(80.0km)～Champex-Lac(125.9km) すばやくシャツを替えて、補給をセットして出発。 アスファルトの登り。 走れそうではあったけど、まだ先は長いので抑えめにじっくり。 トレイルに入って、2000ｍぐらいまで登るとものすごい景色が。 そんな景色…
・スタート～Les Cotamines(31.2km) 渋滞にはまりたくなかったので、早めにスタート地点へ。 1時間半前に到着したのだけど、すでにかなりの混雑。 番号順とかで整理できないものですかね。 水がなかったら脱水症になるレベルで暑かった。 スタート前のセレモ…
はや２週間。 体調崩したりして大変だったけど、ようやく回復してきました。 ここから奥多摩駅伝に向けてギア上げていきます。 さて、ざっと振り返っていきます。 ・フライト エミレーツ、すなわちドバイ経由。 行きは深夜発でトランジット3時間ほど、帰りは…
弘前48時間走が終わって、1週間のオフを経て13週間。 ほぼほぼ計画していた練習が積めました。 今朝オンラインチェックイン済めませました。 昨日荷造りは終わったので、あとは今日の午後の仕事、明日の朝ジョグ＋仕事が終わればフライト。 台風１０号にはち…
ふー。 ついにここまできました。あと1週間。 1週間後の今日は、ジュネーブからシャモニーに向かっているバスの中でしょうか。 スタートまで6時間で緊張感と高揚感を楽しんでいるでしょうか。 今週末は、最後の詰め。 土日ちょっと追いこんで、あとは買い物…
さて、UTMBまであと２週間！出社するのは９日。 本当にいよいよです。 Bib番号確定し、受け付け時間を申請しランナーズガイドを読みました。 ドコモの海外設定もＯＫ。 装備はまだ足りないものがいくつか。 エマージェンシーブランケット ３個持ってるけど全…
2023.8.6 8：00 第48回富士登山駅伝 2区を無邪気に全力で走って3区のハリソンにタスキを渡して馬返し上で休憩。 ここではじめてハリソンが作成したタイムテーブルをじっくり読む。 そして、それはカットオフタイムより6分遅いという事実に直面する。 即ちか…
-総括- 正式結果が出て。 スタート～中間：38位 中間～80ｋmのエイド:6位 80ｋｍエイド～ゴール：3位 だったらしい。 なかなかスマートなレース運びができたかと。 来年の１００マイルに向けてとしては、、、 ストックを使って、１周目から上りは歩く スター…
さて、後半スタートはいきなりの上り。 アスファルトで傾斜はそこまででもないのだけれど、補給した水が重くて弾んで走りにくい。 暑くなってきつつあるので、少し不安もあるけど次のエイドまで２０ｋｍもないので積極的に減らしながら進む。 明け方というこ…
小雨の降る中、スタート！ もう記憶が曖昧だけど10ｋｍほどはアスファルトだったような。 抑え気味を意識しつつ。それでもキロ５をちょっと超えるペースぐらい。 林道突入。傾斜が緩いの上り基調でも走る。 ２５ｋｍのエイドまでほぼほぼ走った。 何もとらず…
UTMB前の最も重要な一日。無事終わりました。 早速振り返りを。 ・装備 必携品以上のものは持たず最小限で。 ・飲料＆食料（スタート時） 飲料：麦茶：250ml + アミノバイタル 500ml バランスが悪くけっこう走りにくくなってしまった。 アミノバイタルを減ら…
なんか急いでたかボーッとしてたのかイヤホンも本も忘れてしまい、ものすごい無駄な通勤時間になってしまうので書いてます。 こんな時間で予想以上に疲れているのに眠くもなく。 朝は寝て通勤。 南蛮行けなかったので、朝ちょっとウインドスプリントでもやろ…
スペイン語試験が終わり、欧州サッカーがオフ、さらには山とか行くのに移動時間が増えたので、その間はYouTubeなんかは見ないで読書優先。 東海林さだおさんの「ホットドッグを丸かじり」を読了。 気軽に読書を楽しむにはもってこいのシリーズ。 1編が短いの…
スペイン語試験が終わり、いよいよUTMBに完全集中できる状態になりました。 まあ、引っ越しという厄介なイベントはあるけど。それも結構片付いてきつつあるし。 地球の歩き方スイスの最新版が発売されたので、さっそく購入。 拠点となるジュネーブからシャモ…
ずっと誰かと共有したかった残念な話を。 まず、カロリーメイト。 何種類かテイストがありますが、圧倒的に好きだったのがプレーン味。 最近、見かけないなあと思ってネットで調べてみたらなんともう販売終了とのこと。 ショック。。。 そんなに人気なかった…
YouTubeを見たり、DAZNを見たり、スペイン語学習があったりしてなかなか本が読めてないのだけど、この間念願の語学の天才まで１億光年 by 高野秀行 を読みました。 期待に違わぬ面白さでした！ 高野さんって、冒険家的な行動力がありながら２５か国語に挑む…
