めちゃくちゃ良い曲ではないですか！ 出だしの異国情緒溢れる感じからして最高だし、どこか哀愁漂う感じとかもGood。 さらにはWIKIで調べてみたら、くにたちが関わっているし。 スポーティファイで異邦人聴き比べというプレイリストを発見しましたが、作った…

結局、予定されていたとおりの未来となりました。 待たされたおよそ３週間は何だったんだ。。 決断力、大事ですね。 うまくいかないにしろ、いくにしろ大きく動く人生。 めっちゃ緊張してきたけど、そんな緊張感を楽しんでいけたらと思います。 ミスチルの傑…

ひゃっほいさんの独唱をきっかけにそばかすにハマりました。 名曲ですね！やはり。 YUKIのパワフルなボーカル。 思い出はいつもきれいだけど というフレーズも良い。 ひゃっほい替え歌バージョンも最高でした笑

久保建英のオールナイトニッポンを途中まで聴きました。 面白いですね！ 久保選手は本当に頭が良いと思う。 はきはき喋るし、話す内容がウィットに富んでいてとても面白い。 そうですねとか、えーとか、うーんとか言わないで話すのは本当にすごいと思う。 久…

なんとこの曲、森高さんの作詞でした！ 当時二十歳そこそこで。 東海林さんも天才だけど、森高さんも天才だった！

いつの間にか私がオバさんになっても にハマってました。 昔、ビートマニアでやってことがあるというのが影響しているのかも。 いや、それ以上に自分がそれくらいの年齢になってきたの大きいですね。 即ちオジさん。 一番最初のフレーズが一番刺さります。 …

先週末、尾崎豊さんの碑に行ってきました。 渋谷駅の近く。 メッセージがたくさん。 じーんときました。 尾崎豊といえば、 I love youとか１７歳の地図になるかと思いますが、個人的には存在が一番好き。 さあもう一度と愛や真心で立ち向かっていかなくては！

先日の台湾旅行中にどこからか流れてきたアーパツ、アーパツ、という印象的なフレーズ。 その場で調べてみたら、ブルーノマーズとロゼのAPTという曲でした。 最終日はフルマラソン走った後でさらにはバックパックを背負っていて疲労困憊。 マックで休憩がて…

今日の午前、席の前の人とその隣の人の会話が聞こえてきた。 ミスチルの曲で「６２円の値打ちしかないの？僕のラブレター」 あったよね、今はそれが80何円になっちゃったよね。 という話。 なんとマイライフを知っているとは！ 全然プライベートの話はしたこ…

週末で完全に自信を喪失。 昨夜のTTもよくないかもという状況での出走。 さすらいのサブリと開始前にコンタクト。 一緒に走ることに。 先月やった5000ｍ + 8x400mを提案。 ５０００ｍは2周交代。 完璧な気象状況もあってか、思いの外出だし好調。 設定ペース…

明後日から１２月。早いもので。 街はクリスマスムード全開。 無性にビーズのいつかのメリークリスマスが聞きたくなったので、今朝清聴して出社しました。 数年ぶりに聴いた気がするけど、名曲ですね。 色褪せない名曲。 歌詞の情景が思い浮かぶ。 一つ気に…

今朝は多摩川ラン11km+流しｘ５本+懸垂。 やっと雨が止んだ。 寒さも緩んだ。 もう大丈夫でしょう。 昨夜は鳥肝とぶり白子を３０％オフで。 両方ともかなり久しぶりだったけど、滅茶苦茶美味かった。 特にぶり白子。 あの食感が。 食べ過ぎは、痛風になって…

今朝は４ｋｍジョグ+流しｘ３本＋懸垂。 右膝は順調に回復。 あと６日！ 昨夜は、早く退社できたので久しぶりにハナマサラン。 値引きの品がなかったので、一番安くて且つ美味いテールを購入。 テール、人参、インゲン、卵、しめじ、白菜、乾燥ねぎ。 今朝の…

今朝は4ｋｍジョグと流しｘ３本。 とりあえずマラソンまでは完全疲労抜きで。 あと１週間！ 昨夜は真鯛を半額で購入。 真鯛、白菜、人参、しめじ、納豆、卵、いんげん、乾燥ねぎ。 今朝の体重は54.4kg。 良い感じに減った。 この調子で。 ＜音楽＞ Over by M…

今朝も昨日と同じく３ｋｍジョグ+200ｍｘ５+2.7ｋｍジョグ+懸垂。 昨日より良くなった！右足首のコンディション。 ほぼ痛みなし。 なんとか間に合って良かった。 あとは風邪を引いたりしないように、対朝を万全に整える。 明日の朝も同じ内容で仕上げる。 昨…

昨日は通勤ランのみ。およそ２ｋｍ。 帰宅後は、ストレッチ。 今朝は筋トレ。 今朝の通勤ランではまだ痛みが。 なので、ノーラン継続。 事務所でもアイシングしていたら、同僚からテーピングやってあげるよ！とのこと。 これは、ポジティブな要素！ まだ、痛…

冬休み終了。 平凡ながら充実した６日間でした。 ざっと振り返ってみます。 12/30 代々木公園クロカンコースで３０ｋｍ。 １月末のフルに向けて。 想定した練習が積めた。 輝山読み始めた。 実家到着。 12/31 朝夜ともに玉川上水ラン。 断捨離。 YouTubeで、…

今朝は多摩川ラン11kmとドリル流しｘ５下り坂と筋トレ。 やや曇り気味だったけど、爽やかな朝。 昨夜は近くのスーパーでカレイを半額で購入。 カレイ、バター、人参、キャベツ、エリンギ、生姜、もやし。 なかなかでした。 今朝の体重は54.3kg。 週末でも節…

今朝は健康診断の為、ランなし。 ちょい遅めの５：４５に起床してそのままの勢いで出勤。 ６：３０からスタート。 そして既に空腹の限界。 こんな時に限ってやることがあまりなく、時間が過ぎるのが遅い。 早く食べたい。 飢え死にするー。 夜は素早く帰って…

今朝は多摩川ラン12km+下り坂流しｘ５ 夏らしく蝉がガンガン鳴いていて、太陽もギラギラ。 この季節が永遠に続けば良いのに。 昨夜はハナマサラン５ｋｍ。 鶏もも肉を半額でGET。 アボカド、きゅうり、大根、しそ、梅干し、納豆、キノコとともに。 先週金曜…

２日休息をおいてからの水曜日。 ということで、夜は南蛮行くとして朝は自主練。 早朝自主練。 良い響きですね。スラムダンク的。 内容は、日曜日にやった大師橋下り坂ダッシュを８本とタバタ。 懸垂もやろうと思ったけど、時間がなかったので割愛。 大分眠…

朝、多摩川ラン１０ｋｍ + 流しｘ３ + 懸垂。 ちょっと気温低めだけど、風もなく良い朝。 昨夜は、キャベツ、白菜、カイワレ、ブリ、しめじ。 カイワレは自分で育てたもの。 今回は、すごく良く育ってくれた。 霧吹きだけじゃなく、水を浸した影響かと思われ…